Wieder Lebendig Werden

Wir tragen einen uns innewohnenden Prozess in uns: den Lebensprozess. Dieser Lebensprozess drückt unsere Lebendigkeit aus. Um mit den Worten von Moshe Feldenkrais zu sprechen, der meint, dass Gesundheit nicht die Abwesenheit von Krankheit ist, sondern die Fähigkeit sich schnell wieder zu erholen, heißt Lebendigkeit nicht, dass es keine Unannehmlichkeiten gibt in unserem Leben, sondern das wir über eine Fähigkeit verfügen, uns schnell von den Schwierigkeiten zu erholen und/oder lernen damit so umzugehen, dass sie den Lebensfluss nicht wirklich behindern. Dazu brauchen wir das Wissen, das unser Leben phasenhaft verläuft; es gibt kein konstantes sich Wohlfühlen sowie es auch kein konstantes sich Unwohlfühlen gibt. Schwierigkeiten auf unseren Weg sind die Hürden an denen wir wachsen und reifen können.

Der Lebensprozess beinhaltet auch die Fähigkeit, sich mit seinen Möglichkeiten und Begrenzungen zu kennen und zu akzeptieren, im Einklang mit sich selbst, mit anderen Menschen und mit dem Kontext in dem ich mich befinde, handeln zu können. Dazu brauchen wir das Wissen und die Differenzierungsgabe um zu unterscheiden in welchen Bereichen Veränderungen bzw. Erweiterungen notwendig sind: manchmal in der Akzeptanz der Gegebenheit, ein anders mal in der Erweiterung unserer Fähigkeit und wieder ein anders mal in der Veränderung des Kontextes.

Lebendigkeit heißt auch Zugang zu haben zu dem inneren Wissen in uns, das uns trägt und leitet und das uns wissen lässt in welchen Situationen wir Unterstützung brauchen und an welchen Menschen wir uns wenden um Hilfe zu bekommen. Lebendigkeit heißt aber auch die Wachsamkeit zu haben um zu erkennen in welchen Situationen wir anderen Menschen behilflich sein können.

Sich aufs Leben einzulassen ermöglicht die eigene Kreativität zu entwickeln sei es in einem kreativen Umgang mit alltäglichen Situationen, sei es im Finden von kreativen Lösungen oder von künstlerischen Ausdruckformen.

Lebendigkeit heißt, Lachen und Weinen zu können, Spaß am Leben zu haben und manchmal daran zu verzweifeln und letzten Endes Humor zu entwickeln als wichtige Lebensstrategie.