Der Suchtprozess |
Der Suchtprozess ist ein fortschreitender Prozess, der viele Formen annehmen kann. Von scheinbar harmlosen Ablenkungen um unsere Stimmung zu heben, führt er über den Missbrauch von Substanzen und Prozessen zu einer psychischen und physischen Abhängigkeit. Er ist u.a. durch folgende Merkmale gekennzeichnet:
- stimmungsverändernd
- alles, über das wir versucht sind die Unwahrheit zu sagen und alles, was wir "nie" aufgeben wollen
- hält uns davon ab, zu fühlen, unser inneres Wissen wahrzunehmen und führt zu niedrigem Selbstwert
- hält uns davon ab, Nähe und Intimität zu haben und führt zu Isolierung
- verzerrt unsere Wahrnehmung
- ist ein Prozess, über den wir machtlos sind, der Kontrolle über uns hat
- ist progressiv, zwanghaft, und führt letztendlich vorzeitig zum Tod
Sowohl Substanzen als auch Prozesse können missbräuchlich verwendet werden:
1. Substanz-Süchte:
- Essen: Magersucht, Bulimie, Esssucht, Fettsucht - Medikamente - Nikotin - Drogen |
2. Prozess-Süchte:
Menschen, Co-Abhängigkeit/ Beziehungssucht - Arbeitssucht - Kaufsucht/Schuldenmachen) - Sexsucht - Spielsucht - Internetsucht - religiöse Abhängigkeit - zwanghaftes Sammeln |
aus: Wilson-Schaef, Anne: Im Zeitalter der Sucht. Wege aus der Abhängigkeit. Infos zum Buch